忍者Blog 【よっちんのひとりごと】 | 汗をかきました…070822ダイエット

【よっちんのひとりごと】

思いついたことを適当に、真剣に、気ままに書きなぐってるBLOGです^^

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汗をかきました…070822ダイエット

さっそく、昨日からコーヒーは
砂糖抜きに変え、エネルギー量を
減らすことにしました。
今日の仕事はデスクワーク中心でしたが、
現場での打ち合わせに行った際、
外がめっちゃ暑くて、
かなり汗汗をかきました。


さらに、3時半頃、
ブログで既にアップしてるように
うだる暑さの中、
自転車で市役所に行きました。

17時30分、突然の夕立ち雷

原チャリ通勤なんで
雨の間隙をぬって帰宅家

阪神野球の8点リードで安心して・・・

夕食の米は相変わらずドンぶりで
食べましたが、お変わりはせず
バルーンバレーの練習へ楽しい

と、その前に柏餅は食べましたがショック


夕立ちでちょっとは涼しくなった
体育館でしたが、流石に締め切ると・・・

3セットを闘い、2セット主審をし
かなりの汗汗をかきました!

先程、体重計に乗ってみると
若干体重は減ってましたグッド


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節制生活前よりの比較
体   重:74.4kg前日比↓・・・トータル−1.6kg
体脂肪率:18.0%前日比→・・・トータル−0.5%


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書いた人 よっちん∂∂ | カ・ラ・ダ | comments(0) | trackbacks(0) |
















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