【よっちんのひとりごと】

思いついたことを適当に、真剣に、気ままに書きなぐってるＢＬＯＧです＾＾

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汗をかきました…070822ダイエット

さっそく、昨日からコーヒーは
砂糖抜きに変え、エネルギー量を
減らすことにしました。

今日の仕事はデスクワーク中心でしたが、
現場での打ち合わせに行った際、
外がめっちゃ暑くて、
かなり汗をかきました。

さらに、３時半頃、
ブログで既にアップしてるように
うだる暑さの中、
自転車で市役所に行きました。

１７時３０分、突然の夕立ち

原チャリ通勤なんで
雨の間隙をぬって帰宅

阪神

の８点リードで安心して・・・

夕食の米は相変わらずドンぶりで
食べましたが、お変わりはせず
バルーンバレーの練習へ

と、その前に柏餅は食べましたが

夕立ちでちょっとは涼しくなった
体育館でしたが、流石に締め切ると・・・

３セットを闘い、２セット主審をし
かなりの汗をかきました

先程、体重計に乗ってみると
若干体重は減ってました

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節制生活前よりの比較
体　　　重：７４．４ｋｇ前日比↓・・・トータル－１．６ｋｇ
体脂肪率：１８．０％前日比→・・・トータル－０．５％

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