サプライズはキャプテンの７時過ぎの参加
今日は７人も集まったので
充実したフォーメーション練習ができました
新メンバーの２人はそろって参加できたので
基本的な位置取りと動きの確認が出来ました
本人達はわかってないみたいやけど
実に上達が早い
若いって素晴らしい
私はというと、今日はブロードをメインに考えていたので
ほぼ思い通りの修正が出来ました
トスが低くて且つネット際に上がった時
打てばブロックの餌食なんで
相手のブロックに当ててマイボールにする
を試しましたが、
成功は４０％くらいで、
２０％が相手のオーバーネットを取れることが判明
でも残りは。。。
それと
タイミングをはずすアタックを試しましたが
（狙いはブロックによる吸収と相手コートに叩き込む）
手のひらの下のほうで打つ
まで我慢すると
成功率が上がる事がわかりました
今日の
は
右からの超クロスが
（相手のネット際１ｍ以内に落とす）
コートのサイドを割ってしまう事が多かったのと
２枚ブロックをはずすため
“切る”アタックで打った
ときに
切りすぎてしょぼくなって
４人のレシーバーに拾われることが多かったことです
今日の
は相手コートの
エンドラインギリギリを
狙ったアタックがものの見事に、
多分
９０％以上決まったことです
どうしてそれを多用しない
やはり、
強弱で打ち分け ないと
決定率が格段に下がるからです。。。
こんな練習での努力に
ここ押してね〜
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今日はドリンクを持っていかなかったので
もう、体が乾きまくって、
後半全くダメでした
みなさんも運動する時
は
充分な水分補給と準備・整理運動を
