【よっちんのひとりごと】

思いついたことを適当に、真剣に、気ままに書きなぐってるＢＬＯＧです＾＾

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動き少ない一日…070823ダイエット

う～ん、ただ暑くて
汗をかいただけ・・・

運動らしい運動もせず
食事も特に気にしなかった。。。

しいて言えば、コーヒーは糖分抜き。
昼に飲んだのは黒ウーロン茶。。。

そうそう、毎日減らすのは
日常生活では難しいかな。。。

その結果・・・

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増えてるジャン！！

ヤバいよ・・・

このままじゃいけない。。。

節制生活前よりの比較
体　　　重：７４．６ｋｇ前日比↑・・・トータル－１．４ｋｇ
体脂肪率：１８．５％前日比↑・・・トータル０．０％

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