忍者Blog 【よっちんのひとりごと】 | 動き少ない一日…070823ダイエット

【よっちんのひとりごと】

思いついたことを適当に、真剣に、気ままに書きなぐってるBLOGです^^

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動き少ない一日…070823ダイエット

う〜ん、ただ暑くて
汗をかいただけ・・・

運動らしい運動もせず
食事も特に気にしなかった。。。
しいて言えば、コーヒーは糖分抜き。
昼に飲んだのは黒ウーロン茶。。。

そうそう、毎日減らすのは
日常生活では難しいかな。。。


その結果・・・

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増えてるジャン!!

ヤバいよ・・・

このままじゃいけない。。。

節制生活前よりの比較
体   重:74.6kg前日比↑・・・トータル−1.4kg
体脂肪率:18.5%前日比↑・・・トータル0.0%


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書いた人 よっちん∂∂ | カ・ラ・ダ | comments(0) | trackbacks(0) |
















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